Шаурма — это хороший вариант перекуса среди разнообразных фастфудов. Такого мнения придерживается нутрициолог Вероника Гусакова. Многие люди считают, что шаурма так же вредна для организма, как и гамбургеры. Тем не менее, согласно словам нутрициолога, шаурма является довольно приемлемым выбором для перекуса в сравнении со всеми остальными видами фастфуда, пишет 360.ru. По мнению специалиста, в шаурме есть достаточное количество овощей, присутствует белковая часть и углеводы. Если просить подавать соусы отдельно, калорийность этого блюда будет еще более низкой. При выборе перекуса лучше избегать продуктов с переработанными ингредиентами, например, хот-доги. Специалист отметила, что в ресторанах быстрого питания лучше выбирать салаты.
