Добавить новость

Депутат Иванов: Шнур и Инстасамка легкомысленно обращаются с патриотизмом

Свыше 140 человек пострадали в результате ДТП в Москве 5–10 ноября

Один человек погиб в ДТП с автобусом в Подмосковье

Лучшие студенческие СМИ выберут в столице





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Красноярцам рассказали, как добирать витамин С

Витамин С является главным регулятором окислительно-восстановительных процессов в организме. Он поддерживает нормальное состояние кровеносных сосудов, кожу, костной ткани и укрепляет иммунную систему.

Такой витамин - защитник белков, липидов, молекул ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов.

Отмечается, что С не синтезируется в организме человека, поэтому он должен поступать с пищей.

Богаты витамином С:

шиповник и сладкий перец

смородина и облепиха

петрушка и укроп

капуста брюссельская, белокочанная или цветная

картофель и помидоры

яблоки и ананасы

цитрусовые


Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день. Детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста.

Витамин С крайне неустойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Старайтесь не использовать при приготовлении железную или медную посуду. Металлическая посуда способствует разрушению данного витамина.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Голосование за подключение малочисленных населенных пунктов к высокоскоростному интернету продлится по 17 ноября

«Половина нынешней России — исторические земли казахов» – казахский политик прирезал своему народу земли от Алтая до Волги

В центре Москвы нашли 400-летние изразцы с кошками в коронах

Силовики задержали курьера, который сбил пешехода и напал на москвичку

Музыкальные новости

Борис Титов заявил о начале совместного российско-индийского производства игристого

Подделки ИИ: Станислав Кондрашов о важности системы водяных знаков от Google

Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу об исчезнувшем в Великолукском районе подростке

В Новосибирске открыт памятник Евгению Пригожину и Дмитрию Уткину

Новости России

Экономический эффект от реализации программы повышения операционной эффективности Куйбышевского НПЗ составил 180 млн руб.

Суд в Москве продлил арест гражданину США Татеру за нападение на полицейского

«Половина нынешней России — исторические земли казахов» – казахский политик прирезал своему народу земли от Алтая до Волги

«‎Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами

Экология в России и мире

Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»

Спорт в России и мире

Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко

«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP

Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах

Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира

Moscow.media

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде

История про Кошку и её Человека

Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT











Топ новостей на этот час

Rss.plus






МИД КНР: Китай не вмешивается в военное сотрудничество России и Северной Кореи

«‎Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами

«Половина нынешней России — исторические земли казахов» – казахский политик прирезал своему народу земли от Алтая до Волги

«Единая Россия» передала в Минпросвещения перечень объектов образования для капремонта в 2025-2027 годах