Врач-остеопат Дмитрий Симкин, руководитель собственной клиники и обладатель 30-летнего стажа, предложил список из шести очевидных признаков грыжи поясницы. Поясничная область является распространенной локализацией этого заболевания, которое мешает вести обычный образ жизни из-за сильной боли. Первый симптом – это "прострелы" в ногу или область таза при наклонах. Такие ощущения могут появляться даже при небольшом прогибе спины — например, когда мы лежим на животе. Периодически то же самое можно чувствовать в положении лежа на спине с прямыми ногами. Второй "звоночек" – боль или онемение в области икр или всей ноги. Эти ощущения могут возникать из-за того, что грыжа начинает сдавливать нервные корешки, нарушая проводимость нервных импульсов в область конечности. Следующий симптом можно обнаружить путем простого теста. Если лежа на спине человек поднимает одну прямую ногу без ограничений, то подъем второй ноги у пациентов с грыжей может вызывать боль, кроме того угол подъема будет заметно меньше. Дискомфорт возникает в той ноге, на стороне которой находится сдавленный грыжей нерв. Признак запущенной грыжи поясницы – так называемая шлепающая походка, когда невозможно достаточно приподнять носок. Нога шлепает, а человек время от времени спотыкается. Дефект развивается из-за того, что грыжа сдавливает нерв, и импульс перестает поступать из центральной нервной системы к мышце ноги. Признаком односторонней грыжи поясницы может быть перекос в теле — когда грудная клетка смещена относительно таза. Та сторона, куда таз выступает сильнее, и есть сторона расположения грыжи. Весьма распространенный признак поясничной грыжи – невозможность выпрямиться. В случае двусторонней грыжи человек ходит с небольшим наклоном вперед, а если грыжа односторонняя, то еще и с перекосом в теле. Резкое поднятие тяжестей, старые травмы, заболевания позвоночника, некорректное выполнение упражнений в фитнес-клубе считаются основными причинами образования грыжи поясницы. В запущенных случаях, возможно, придется прибегнуть к операции, которую проводят нейрохирурги. По словам Дмитрия Симкина, врач-остеопат может помочь устранить причину появления грыжи и предотвратить ее повторное возникновение. Важным элементом реабилитации становится лечебная гимнастика, а также правильная поза при сидении за компьютером или в водительском сиденье.
