Людей предупредили
В ближайшие дни жителям России предстоит столкнуться с очередными колебаниями магнитного поля Земли, вызванными активностью на Солнце. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ ИСЗФ) РАН составили подробный прогноз предстоящей магнитной бури и рассказали, как лучше к ней подготовиться.
Что нас ждет?
Согласно расчетам ученых, с 21:00 29 июля по 12:00 30 июля на Земле ожидается средняя по интенсивности магнитная буря, получившая уровень G2 по геомагнитной шкале. Наиболее интенсивная фаза этого геомагнитного возмущения придется на период с 9:00 до 12:00 30 июля.
После этого на протяжении еще 6 часов магнитное поле Земли будет находиться в возмущенном состоянии, но это уже не будет полноценной бурей.
Важно подчеркнуть, что несмотря на "среднюю" категорию прогнозируемой магнитной бури, ее негативные последствия могут ощутить на себе многие россияне, особенно те, кто чувствителен к изменениям геомагнитной обстановки.
Кого затронет магнитная буря?
Метеозависимые люди, страдающие различными хроническими заболеваниями, нередко ощущают недомогание, головные боли, перепады артериального давления и другие неприятные симптомы во время магнитных бурь. Особенно уязвимы пожилые граждане и те, кто перенес инфаркты, инсульты или страдает гипертонией.
Кроме того, магнитные возмущения могут оказывать негативное влияние на эмоциональное состояние людей, вызывая повышенную раздражительность, тревожность и депрессивные настроения.
Ухудшение самочувствия может наблюдаться уже за 1-2 дня до пика магнитной бури и продолжаться еще около суток после ее окончания. Поэтому специалисты рекомендуют заранее позаботиться о своем здоровье и состоянии.
Как подготовиться к магнитной буре?
Чтобы минимизировать негативные эффекты предстоящих геомагнитных возмущений, эксперты советуют придерживаться нескольких простых правил:
Соблюдать режим сна и отдыха. Постарайтесь больше времени проводить в покое, избегая физических и эмоциональных перегрузок.
Правильно питаться. Отдавайте предпочтение легким, но питательным блюдам, богатым витаминами и минералами. Избегайте тяжелой, жирной пищи, которая может утяжелять состояние.
Пить больше жидкости. Рекомендуется употреблять негазированную воду, травяные чаи, морсы и соки.
Стараться меньше времени проводить перед экранами гаджетов. Электромагнитное излучение может усугублять воздействие магнитной бури.
При ухудшении самочувствия не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Врачи смогут оперативно оказать необходимую поддержку.
Следуя этим простым рекомендациям, россияне смогут легче пережить предстоящую магнитную бурю и свести к минимуму ее неблагоприятные последствия для здоровья.
Впрочем, не стоит забывать, что магнитные возмущения могут влиять не только на самочувствие людей, но и на работу электронных систем, коммуникаций и даже энергосетей. Поэтому специалисты также советуют проявлять повышенную бдительность в эти дни и быть готовыми к возможным техническим сбоям.
Таким образом, предстоящая магнитная буря, несмотря на свою "среднюю" категорию, может оказать ощутимое влияние на многих россиян. Соблюдение простых мер предосторожности поможет им пережить это геомагнитное событие с минимальными потерями для здоровья. Будьте бдительны и берегите себя!
Читайте также:
