Алу Паратха — популярное индийское блюдо из пресной пшеничной лепешки с начинкой из пряного картофельного пюре. Это традиционное североиндийское блюдо, которое едят по всей Индии и во многих других частях мира. «Алу» на хинди означает картофель, а «паратха» относится к лепешкам.
4
servings30
minutes2
minutesДля приготовления Алу Паратхи готовят тесто из цельнозерновой муки, воды и щепотки соли.
Затем это тесто раскатывают на небольшие диски, а в центр помещают начинку из картофельного пюре, смешанного с различными специями, такими как тмин, кориандр, перец чили, а иногда и с другими ингредиентами, такими как имбирь или зеленый горошек.
Тесто накрывают начинкой и раскатывают в лепешку, которую затем готовят на горячей сковороде или сковороде с небольшим количеством масла или топленого масла (топленого масла), пока оно не станет золотисто-коричневым и не станет хрустящим с обеих сторон.
2 стакана цельнозерновой муки (атта)
Щепотка соли
Вода (по необходимости)
3 картофелины среднего размера, отварные и размятые в пюре
1 небольшая луковица, мелко нарезанная
2-3 мелко нарезанных зеленых перца чили (о специях выбирайте по своему вкусу)
1/2 чайной ложки семян тмина
1/2 чайной ложки красного перца чили (регулируйте по вкусу)
1/2 чайной ложки гарам масала
1/2 чайной ложки сухого порошка манго (амчур) или используйте лимонный сок
Солить по вкусу
Свежие листья кориандра, нарезанные (по желанию)
Гхи или масло для приготовления пищи