Если вы ищете рецепт очень быстрого и невероятно вкусного завтрака, смузи «Банан-овсянка» однозначно стоит вашего внимания. Это простой и полезный рецепт, для которого нужны всего 3 ингредиента.

По вкусу получается истинное блаженство. Смузи напоминает молочный банановый коктейль. Этот сытный напиток зарядит вас энергией на несколько часов.

На 600 мл напитка (или на два стакана по 300 мл) понадобится:

- 2 небольших банана,

- 40 гр овсяных хлопьев,

- 400 мл молока.

Всё это взбиваем в блендере до однородной консистенции, разливаем по стаканам.

Украсить напиток можно семенами чиа, кому-то по вкусу придётся корица - тут можно экспериментировать. Приятного аппетита!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Куплю, обмен швейцарские франки 8 серии, старые английские фунты и др

Владивосток

Манипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL8P7 РММ 29.5т Новый

Благовещенск

Металлические кровати для воинских частей

Смоленск

Анонимная наркология в Смоленске

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока

Российский пловец Минаков разочарован отменой Игр дружбы

Московского дворника выдворят из страны за пропаганду ЛГБТ

Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа

Музыкальные новости

Bigpot.news

«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»

Футболисты клуба «Луки-Энергия» встретятся с «Динамо-СПб» 28 июля

Как ВТБ и Газпром. Путин объявил о переезде госкорпораций в регионы России

Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android

Новости России

29ru.net

Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока

В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово

Новую детскую площадку установят на улице Лесопарковая в Балашихе в августе

На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия

Экология в России и мире

Life24.pro

РГИСИ гастролировал с успехом в Бурятии и собирал залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети

Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта

Спорт в России и мире

News.tennis

Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек

Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже

Саснович не вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Румынии

Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады

Moscow.media

News24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян

В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Екатеринбурге задержали водителя грузовика, в столкновении с которым погибли четыре человека

Life24.pro

Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета 24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности. Lena Erziak FW-2024/25 (осень-зима 2024/25) «Меланхолия» в черном цвете После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать

News-life

Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие «Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв Суд в Москве постановил выдворить из РФ дворника, пропагандировавшего ЛГБТ

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово

«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме

«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв

В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Закроют на 7 лет или отпустят? Юрист назвал, какой приговор ждет Блиновскую

Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады

«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв

Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока

Читайте на 123ru.net

Путешествия

Авто Новости

Деньги

Личное

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока

Российский пловец Минаков разочарован отменой Игр дружбы

Московского дворника выдворят из страны за пропаганду ЛГБТ

Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа

«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»

Футболисты клуба «Луки-Энергия» встретятся с «Динамо-СПб» 28 июля

Как ВТБ и Газпром. Путин объявил о переезде госкорпораций в регионы России

Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android

Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока

В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово

Новую детскую площадку установят на улице Лесопарковая в Балашихе в августе

На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия

РГИСИ гастролировал с успехом в Бурятии и собирал залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети

Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта

Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек

Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже

Саснович не вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Румынии

Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян

В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Екатеринбурге задержали водителя грузовика, в столкновении с которым погибли четыре человека

Топ новостей на этот час

В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово

«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме

«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв

В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову