Исследователи из Бостонского университета обнаружили: чем меньше мужчина тратить энергии на борьбу со стрессом, тем он дольше живет.
Ученые проверили данные 743 мужчин. С 1993 до 2002 года каждый доброволец прошел оценку уровня повседневного стресса. Испытуемых также попросили рассказать, с какими стрессовыми ситуациями они сталкивались за месяц до прохождения теста и какие способы преодоления сложностей использовали. Испытуемые также указали степень «опасности» каждой стрессовой ситуации.
В течение 27 лет исследователи наблюдали за испытуемыми. Результаты показали, что мужчины, затрачивающие меньшее количество сил на борьбу со стрессом, с большей вероятностью достигали долголетия по сравнению с теми, кто стремился к стратегическому разрешению сложных ситуаций.
Ученые предполагают, что необходимость прибегать к техникам регуляции стресса может свидетельствовать о затягивании определенной проблемы. Трата энергии на ее эффективное решение, в свою очередь, может потенциально истощать психологические резервы.
Напомним, врач рассказала, какие три привычки помогут укрепить здоровье мозга.
