Диетолог Полина Журавлева рассказала, что зависимости возникают из-за воздействия на мозг тех или иных компонентов, которые содержатся в продуктах. Однако среди продуктов есть действительно «наркотик».
— Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется всё больше и больше сладкого, чтобы получить тот же уровень удовольствия, — цитирует специалиста «Общественная служба новостей»
Диетолог отмечает, что со временем количество сладкого увеличивается, но прежнего эффекта удовольствия уже не возникает, а чрезмерное употребление сахара может вызвать диабет.
— С этим нужно быть осторожнее, — предупредила Журавлева.
Схожий эффект имеют и жирные продукты, которые, подобно сахару, стимулирует выработку дофамина. Кроме того, зависимость могут вызывать мучное и кофе.
Ранее специалисты назвали три привычки, которые помогут не набрать вес.
