Отказ от сна ради более «приоритетных» целей может иметь серьезные последствия. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Юлия Лебедева.
Она предупредила, что в краткосрочной перспективе это может проявляться как усталость, раздражительность, снижение внимания и ухудшение краткосрочной памяти.
При этом долгосрочное игнорирование сна может вызвать еще более серьезные проблемы, такие как развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабет, ожирение, депрессию, ослабление иммунной системы, а также может способствовать возникновению деменции, добавила психолог.
