Врач-диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал о причинах замедления обмена веществ у жителей России. Оказалось, основная причина — неправильное питание и недостаток физической активности. Слова эксперта цитирует издание РИА Новости.

Большая часть людей, страдающих ожирением, набирает вес из-за неправильного подхода к диетам и низкой физической активности. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, обмен веществ замедляется, когда у спортсменов он наоборот ускоряется.

Врач также отметил, что замедление обмена веществ может быть связано с наследственностью, эндокринологическими заболеваниями и недостатком гормонов.

Березников рекомендует сбалансировать энергозатраты и потребление пищи, больше ходить, активно заниматься хотя бы бытовой активностью и плавать для ускорения обмена веществ.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.