Кабачок богат бета-каротином и жирорастворимыми витаминами, А, Е и К. Об этом рассказал в Telegram-канале нижегородец Алексей Никонов.
Также этот овощ имеет в своем составе практически полный набор витаминов группы В, много клетчатки, а лишь 100 г кабачка нужно, чтобы закрыть 20% от нормы витамина С в сутки.
Никонов добавил, что в летний период в России стало уже национальной традицией предлагать друг другу кабачки, и для этого в ход идут просьбы, уговоры, а иногда даже угрозы.
Так что не отказывайтесь от предложения, — заключил он.
Ранее нижегородцам с аллергией на полынь не советовали есть арбузы и дыни.
