Отказ — это возможность для роста. Если вы готовы извлечь из него пользу, то каждый «нет» будет делать вас сильнее. Вот несколько советов, которые помогут справиться с отказом:
Извлеките урок. Если вам отказали, выслушайте ответ на вопрос, почему так произошло. Сделайте выводы и двигайтесь дальше.
Признайте свои чувства. Не стоит бояться своих эмоций. Назовите их, чтобы смягчить сильные переживания и избавить себя от излишних страданий. Примите свою грусть, смущение, злость или разочарование.
Используйте копинг-стратегии. Чтобы справиться со стрессом, используйте ментальные и физические методы адаптации. Например, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы облегчить физические симптомы стресса, или повторите быструю аффирмацию, чтобы успокоить сознание. Эти действия могут показаться простыми, но они эффективны.
После отказа сосредоточьтесь на том, что можно улучшить. Даже в личной жизни отказ может стать поворотным моментом в развитии.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
