Нижегородцам могут использовать ходьбу с закрытыми глазами для тренировки мозга. Об этом в своём Telegram-канале рассказал главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.
В частности, жителям региона следует тренировать не только тело, но и мозг, чтобы отсрочить старение клеток. Для этого можно практиковать упражнения, которые помогут построить новые нейронные связи в головном мозге.
В качестве такой тренировки подойдет смена ведущей руки при выполнении привычных действий. Так, правшам можно почистить зубы или съесть что-либо ложкой с помощью левой руки. Левшам, напротив, стоит попробовать применять правую руку.
Сенсорные области мозга простимулирует ходьба или поход в душ с закрытыми глазами. Правда, следует соблюдать осторожность, чтобы не упасть.
Кроме того, нижегородцам рекомендуют вносить в жизнь новое для тренировки мозга. Это может быть смена маршрута при возвращении домой, новый рецепт или перестановка в доме.
Ранее сообщалось, что нижегородцам рассказали, в каких продуктах есть раковый канцероген.
Фото: телеграм-канал «Бокал прессека».
