Добавить новость

Владимир Ефимов: 37 объектов образования построили в Москве с начала года

Грузия призвала Россию перейти к шагам по сближению с Абхазией и Осетией

Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

Константин Зайнулин назначен на пост и.о. директора Вятской филармонии им. Чайковского



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

CellMet: интервальное голодание и здоровая диета улучшили работу мозга пожилых

Американские ученые из Университета Джона Хопкинса и Национального института старения выяснили, что интервальное голодание и здоровое питание улучшают когнитивные функции у пожилых людей. Исследование опубликовано в научном журнале Cell Metabolism (CellMet).

В эксперименте задействовали 40 человек в преклонном возрасте, у которых диагностировали ожирение и резистентность к инсулину. Такое состояние организма повышает риск ускоренного старения мозга и снижения умственных способностей.

Добровольцев распределили по двум диетическим планам: интервальное голодание либо здоровое питание. В первой группе участники ограничивали потребление калорий до четверти от суточной нормы два дня подряд каждую неделю, выпивая два коктейля, обеспечивающих 480 калорий в сутки день. В оставшиеся пять дней они следовали здоровой диете.

Вторая группа придерживалась здоровой диеты каждый день, потребляя фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, постные белки и обезжиренные молочные продукты, а также избегая продуктов с большим количеством соли и сахара.

Результаты исследования показали, что как интервальное голодание, так и диета здорового образа жизни привели к снижению резистентности к инсулину и улучшению когнитивных функций.

Участники обеих групп продемонстрировали снижение резистентности к инсулину, но улучшения были более выраженными в группе прерывистого голодания. Об этом свидетельствует значительное снижение специфических биомаркеров резистентности к инсулину, обнаруженных в нейронных внеклеточных везикулах.

Что касается здоровья мозга, исследование показало, что обе диеты способствовали замедлению темпов старения мозга, особенно в областях мозга, критически важных для исполнительной функции, таких как передняя поясная извилина и префронтальная кора.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Музей Победы проведет специальную встречу для «серебряных» волонтеров

Василий Десятков: При строительстве станции «Новаторская» Троицкой линии метро применялся горный способ

Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

Людям не верится, что так быстро: синоптики назвали точную дату, когда выпадет первый снег

Музыкальные новости

Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Певица Натали Орли вернулась к истокам

Глава «Локомотива» высказался о кричалке «“Зенит” — позор российского футбола»

Новости России

Людям не верится, что так быстро: синоптики назвали точную дату, когда выпадет первый снег

Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

Владимир Ефимов: 37 объектов образования построили в Москве с начала года

РСХБ и Фонд «Экология» с начала года высадили более 70 000 деревьев

Экология в России и мире

Секция «Абстрактное искусство» ТСХР представит новую выставку в зале «Лаврушинский`15»

Крутой позывной для армии

Названы новые рейсы из России в Таиланд: географию расширят на Самуи и Краби

«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Спорт в России и мире

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине

Moscow.media

Осенние отражения...

Чуйские зигзаги

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

"Пейзажи Карелии"











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

Владимир Ефимов: 37 объектов образования построили в Москве с начала года

Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке

Василий Десятков: При строительстве станции «Новаторская» Троицкой линии метро применялся горный способ