От риска заболеть раком не застрахован никто. Но есть шесть разновидностей этого заболевания, защититься от которых можно обычным уколом или, скажем, исключением из рациона бекона. Как это сделать, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Оксана Самойленко Почти каждый второй умирает бессмысленно Недавнее исследование Американского онкологического общества показало, что до 40% случаев заболевания раком и почти половины случаев гибели от него можно было бы предотвратить, если бы пациенты вели здоровый образ жизни и отказались от вредных привычек. Так, например, курение сигарет назвали ведущим фактором риска. Почти треть всех смертей от рака (28,5%) была спровоцирована курением. Как это ни удивительно, но ожирение — на втором месте. В 7,3% случаев к гибели от рака привел лишний вес. Употребление алкоголя — на третьей строчке. В 4,1% случаев смерти людей от онкологии можно было бы избежать, если бы пациенты вовремя бросили пить. Исследователи отмечают, что эти данные можно использовать для информирования граждан о профилактике рака. Работа ученых была опубликована в ведущем научном журнале Американского онкологического общества A Cancer Journal for Clinicians. Какие виды рака можно предотвратить? Эндокринолог Зухра Павлова отмечает, что как минимум шесть видов онкологии можно профилактировать за счет отказа от вредных привычек, правильного питания и вакцинации. В их числе: рак шейки матки, рак кожи, рак легкого и бронхов, рак печени, рак желудка и рак толстой и прямой кишки. Рак шейки матки В большинстве случаев предотвратить его развитие можно, если вовремя сделать прививку против вируса папилломы человека. Меланома, или рак кожи Профилактируется использованием кремов с защитой от солнца. Врачи рекомендуют не находиться под прямыми солнечными лучами в период наивысшей активности солнца: с 11:00 до 15:00. Тем более не нужно загорать на пляже в этот период. Лучше уйти в тень, а когда жара спадет, снова выйти на солнце. Рак легкого и бронхов Предотвратить его развитие можно, отказавшись от курения. Рак печени В данном случае отказаться придется от алкоголя. Также для профилактики поможет вакцинация против гепатита В. Рак желудка Чаще всего его вызывает бактерия Helicobacter pylori. Своевременное ее обнаружение и лечение позволит предотвратить развитие данного заболевания. Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки) Предотвратить развитие этого вида заболевания можно за счет правильного питания. Например, отказа от употребления переработанного мяса: сосисок, бекона и т. д. Для профилактики этого вида рака в рационе должны быть овощи и фрукты.
