Стоит страшная жара. Просто бесит уже. Скажите, чем лучше утолить жажду: квасом или лимонадом?
Александр Ивановский, Мосрентген.
Шеф-редактор «НО» и автор телеграм-канала «Еда для жизни» Валентин Звегинцев нашел ответ!
Вообще, если честно, — просто прохладной водой. Это самый полезный вариант. Но вот если выбирать между квасом и лимонадом...
Квас содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, таких как витамины группы В, витамин С, молочная кислота и ферменты. Эти вещества способствуют улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако употребление кваса в жару может иметь негативные последствия. Этот напиток содержит алкоголь, хоть и в небольших количествах. В жаркую погоду алкоголь может привести к обезвоживанию организма и ухудшению самочувствия.
Если вы все же решили пить квас в жару, следуйте нескольким рекомендациям:
Однако стоит помнить, что магазинный лимонад может содержать большое количество сахара и искусственных добавок, что может негативно сказаться на здоровье при чрезмерном употреблении. Домашний лимонад, приготовленный из свежих лимонов, воды и минимального количества сахара, является более здоровой альтернативой.