Добавить новость

Директор школы в Подмосковье вызывает родителей на беседу по повестке

«Желтый» уровень опасности объявлен в Московском регионе из-за ветра и гололеда

В Ленинском округе завершены работы по программе «Светлый город»

Пассажиры стали на 10% чаще ездить по воде от Северного речного вокзала до Химок и Тушина





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

«Опасная привычка»: врачи предупредили, чем чревато нарушение сна — можно нажить страшный недуг

Группа ученых провела масштабное исследование, результаты которого указывают на потенциальную связь между нерегулярным сном и повышенным риском развития сахарного диабета второго типа. Эти выводы были опубликованы в научном издании Diabetes Care. В ходе длительного наблюдения, охватившего более 84 000 участников со средним возрастом 62 года, исследователи обнаружили, что люди с нестабильным графиком сна на треть чаще сталкивались с диагнозом диабет. Примечательно, что даже незначительные отклонения от привычного режима, например, сдвиг времени сна на час, могли повлиять на вероятность возникновения заболевания. Анализ данных показал, что эта тенденция сохранялась независимо от других факторов, таких как образ жизни, сопутствующие заболевания или генетическая предрасположенность. Особенно ярко эта взаимосвязь проявлялась у лиц с низким генетическим риском диабета, которые спали в среднем более восьми часов в сутки. Специалисты напоминают, что оптимальная продолжительность сна для взрослого человека составляет от шести до восьми часов. Этот период необходим для полноценного восстановления организма и накопления энергии. Однако как недостаточный, так и избыточный сон может негативно сказываться на здоровье. Чрезмерно продолжительный сон, превышающий двенадцать часов, зачастую не приносит ожидаемого чувства бодрости, а наоборот, может вызывать ощущение усталости и сонливости. Кроме того, регулярный избыток сна, как и его недостаток, может стать фактором риска для развития различных заболеваний. Если человек спит долго, но при этом не чувствует себя отдохнувшим, это может свидетельствовать о проблемах с нервной системой. Читайте также: Ставлю рядом с кроватью в жару и вмиг засыпаю сном младенца: эта хитрость позволит справиться с бессонницей — никаких вентиляторов

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Собиравшийся в РФ рэпер Tekashi 6IX9INE оказался в одном изоляторе с Пи Дидди

Аферисты начали похищать деньги москвичей под предлогом улучшения качества связи

Архитектор Муринец оценила строительство флагманского центра ГКБ имени Буянова

Спланировать переезд и прикрепиться к поликлинике помогает суперсервис «Переезд в Москве»

Музыкальные новости

Наталья Бочкарева призвала россиян заняться спортом

Республиканец Шварценеггер поддержал демократа Харрис на предстоящих выборах

Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»

Телеканал ТНТ объявляет дату премьеры сериала об эйджизме в личных отношениях «Макрон» с Алексеем Лукиным и Мариной Александровой

Новости России

Мальдивские отели приветствуют нового управленца

На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам

В Ленинском округе завершены работы по программе «Светлый город»

Экология в России и мире

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон

Спорт в России и мире

Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности

Стефанос Циципас одержал 100-ю победу на турнирах серии «Мастерс»

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Уральца будут судить по делу о крупном мошенничестве – от аферистов пострадала московская актриса

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Спланировать переезд и прикрепиться к поликлинике помогает суперсервис «Переезд в Москве»

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

Юрист Бондаренко посоветовала не брать микрозаймы под залог квартиры, чтобы не лишиться недвижимости