Представьте, две женщины одного типажа, комплекции, с одним цветом волос, но к одной обращаются «девушка», а к другой — «женщина». В чем между ними разница?
И как бы каждая дама не убеждала себя, что выглядит моложе сверстниц, она не может быть объективной. А мужчины очень внимательные, от них не ускользает ни одна мелочь, и они могут почти без ошибок определить ваш возраст из-за «тайных предателей». И устранив даже одного, можно визуально сбросить несколько лет. Что говорить, если бороться со всеми сразу?
Swjournal.ru вместе с экспертом Книга рецептов молодости раскроет признаки, по которым можно определить возраст женщины.
Пусть она не самая заметная, но эта часть лица бесцеремонно указывает на ваш возраст. Уши у человека медленно растут в течение всей жизни. А мочки, как и другие части тела, страдают от гравитации и сокращения выработки коллагена. Они меняют форму, теряют упругость, растягиваются, а вдоль маленького выступающего хрящика у слухового прохода появляются морщинки.
Если вы уже успели осмотреть свои уши и убедились, что они выглядят так же, как и в молодости, это не значит, что за ними не нужно ухаживать.
Ушам не нужны специальные средства: подойдут тоники, скрабы и кремы с ретинолом, гиалуроновой кислотой и таурином, которые вы используете для лица.
И речь не только об эстетике! Массируя ухо мягкими круговыми движениями, вы поможете всему организму. В восточной медицине уши — одна из значимых частей тела, поскольку на них есть биологически активные точки, связанные с внутренними органами.
Не забывайте баловать свои уши, ухаживая за лицом, и не отказывайте им в защите от ультрафиолета. Ведь уши первыми встречают лучи солнца, а значит, и фотостарение на них будет активнее.
Не увлекайтесь массивными украшениями на тонких дужках и на ночь снимайте даже самые невесомые сережки. Во время сна они могут впиваться в кожу, свливать сосуды и нарушать кровообращение. А это нехорошо, если вспомнить, что это время для омолаживающей «уборки» организма.
С возрастом нос, как и уши, становится длиннее. С 30 до 90 лет нос увеличивается на 1 миллиметр в год, поскольку состоит из мышечной, жировой и хрящевой тканей, а ими управляет гормон роста соматотропин. От него зависит не только рост, но и эластичность тканей тела.
Со временем выработка гормона роста уменьшается и вроде бы нос должен перестать расти. Но его сменяют другие механизмы.
Объем костей носа уменьшается, грушевидные отверстия становятся шире из-за чего нос выглядит хищным и визуально удлиняется.
Хрящи теряют плотность, от чего кончик носа опускается.
Мышцы теряют упругость, спазмируются и становятся короче, что препятствует свободному оттоку лимфы и приводит к отекам, поэтому нос выглядит толще.
Кроме того, нос — «ловушка» для жира, как и шея, и без отеков он склонен к «набору веса». Но это не значит, что изменения необратимы. И способ борьбы простой — лимфодренажный самомассаж, чтобы избавиться от застоя лимфы и снять мышечный спазм. Эффект проявится очень быстро: кончик носа начнет укорачиваться, а нос будет выглядеть изящнее.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ САМОМАССАЖ
Нанесите крем на кожу, затем средними пальцами обеих рук, аккуратно и медленно «раздвиньте» боковые мышцы носа, проминая все уплотнения, которые чувствуете под пальцами. Подбородок при этом должен быть направлен вниз.
Затем, один палец зафиксируйте в уголке глаза, чтобы плавно надавливая, провести другим вниз, к крылу носа. Сделайте по 5-7 повторов с каждой стороны.
Женщина с красивой осанкой и летящей походкой всегда выглядит увереннее, моложе и привлекательнее.
Прямая спина — красноречивый признак того, что женщина получает удовольствие от жизни, от каждого движения, активна и еще на многое способна. Плюс ко всему, расправленные плечи — это подтянутые живот, ягодицы и грудь. Женщина с хорошей осанкой всегда выглядит стройнее и выше.
Осанка не менее важна и для сохранения четких контуров лица. А неправильная осанка — причина еще одного маркера возраста.
Это удивительный инструмент: с одной стороны, он «старится» быстрее тела, а с другой — способен не стареть. И он выдает возраст заметнее морщин на лице и шее. Вы и сами легко определите возраст человека, разговаривая с ним впервые по телефону.
Что такое голосовые связки — те же мышцы. С возрастом они слабеют, сужаются, на них образуются уплотнения, которые не позволяют связкам смыкаться, изменяя тембр голоса. И без тренировок они быстро будут дряхлеть, как и тело: вместо морщин появится хрипотца, осиплость и дребезжание.
Голосовой аппарат так же уязвим к стрессу, нарушению сна и вредным привычкам. Было бы странно, если бы в отличие от организма, он на них не реагировал.
Если вы хотите, чтобы ваш голос звучал молодо, с бархатным тембром, а по телефону вас путали с дочерью, то гигиене голоса нужно уделять не меньше внимания, чем гигиене тела. Не форсировать работу голосовых связок, переходя на крик или шепот, избавиться от вредных привычек и следить за осанкой.
ХИТРОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПЕВЦОВ
После пробуждения не торопитесь напрягать связки, попробуйте помычать с закрытым ротом, дайте им проснуться.
Избавьтесь от привычки прокашливаться перед тем, как что-то сказать — это травмирует голосовые связки. Лучше сделайте глоток чистой воды.
Постарайтесь не срываться на крик или напряженный шепот — это губительно для нежного голоса.
Помните поговорку «когда я ем, я глух и нем». Не разговаривайте во время - https://swjournal.ru/news/priznaki-po-kotorim-mozno-opredeli...
#уходзасобой #Swjournal #swj #swjournalru #лицо #омоложение #кожа #косметика #пилинг #массаж #питание #увлажнение #натуральнаякосметика #увлажнениекожи #питаниекожи #масла #эфирныемасла
