Добавить новость

Браузерная версия YouTube снова начала полноценно работать у ряда пользователей в РФ

В Москве сотрудница супермаркета пострадала в драке с коллегой

Бывшего вице-президента Федерации тенниса России оправдали по делу о расстреле

Ефимов: за 12 лет в ТиНАО ввели более 32 млн кв м недвижимости





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки.

Лучшее положение для сна – на спине с вытянутыми руками и ногами. Таким образом на коже не будут образовываться морщины и лицо не будет опухать. Однако для многих людей лежать на спине даже час – это пытка, не говоря уже о том, чтобы спать всю ночь. На самом деле вы можете менять позу – самое главное не лечь в самую «опасную» позу.

Это боковая поза – либо слева, либо справа. В этом положении половина вашего лица все еще лежит на подушке, покрытая морщинами и преждевременным старением. Кроме того, в таком положении у нас может возникнуть риск появления морщин в области плеч, исправить их с помощью косметики и кремов будет сложно. Не говоря уже о том, что кожа на шее тонкая и склонна к образованию морщин при сдавливании и растяжении подушками.

Важно, чтобы в этом положении наша голова находилась недостаточно высоко от тела. В идеале голова должна быть выше туловища.

Обратите внимание: Любовь на расстояние - какая она?.

Если он низкий, лицо будет залито водой, что может привести к отечности по утрам, от которой будет сложно избавиться. Кроме того, неправильное положение головы также может вызвать головные боли и перерасти в мигрень.

Также не следует спать на животе – несмотря на то, что это любимая поза многих из нас. Итак, наша голова выше тела, но морщины на коже продолжают появляться. Кроме того, сон на животе часто оказывает негативное воздействие на органы и грудную клетку, а также оказывает неблагоприятное воздействие на позвоночник. Лежа на животе, мы часто отводим ноги в сторону, что искажает осанку (Читайте также: Советы остеопата: как перестать сутулиться и тренировать осанку).

Но правильная осанка – не единственное требование для качественного сна. Также важно установить температуру в спальне от 15 до 19 градусов по Цельсию, поскольку прохлада заставляет тело и мозг спать. Это условие важно для качественного сна, чтобы организм мог вырабатывать коллаген, необходимый для гладкой и сияющей кожи.

Чтобы отсрочить появление морщин, также важно включить ночной режим, включающий пенку или гель для умывания, тоник, ночную маску или увлажняющий крем. Но нет смысла наносить все эти средства на лицо раньше, чем за час до сна, ведь в этом случае весь уход берет на себя ваша подушка. Поэтому косметику по уходу за кожей следует использовать минимум за час до сна (см также: 10 ошибок ухода за кожей, которые крадут молодость после 40 лет).

Кристина Калугина

Фото: Шаттерсток

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки..

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

День двора прошел в микрорайоне имени Шитикова в Мытищах

Собянин оценил рост оборота высокотехнологичных производств

Глава Балашихи Сергей Юров встретился с жителями улицы Андрея Белого

«МК»: двух девочек сбили возле автобусной остановки на Боровском шоссе в Москве

Музыкальные новости

Криду выписали штраф после концерта с участием Киркорова, Тимати и Джигана

Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице

Жители Москвы наблюдали суперлуние «Осетровая Луна»

"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ

Новости России

Сотрудники московского ОМОН задержали мужчину с наркотиками

Народный фронт передал военным медикам Курской области оборудование, закупленное на сбор фонда "Всё для Победы!"

Belgee объявил об открытии дилерских центров в России

Лавров объяснил, зачем нужна "газетная инсценировка" о подрыве "Северных потоков"

Экология в России и мире

На заводах АО "Желдорреммаш" внедряется система ТРМ

Erdem Resort 2025

Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров

Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени

Спорт в России и мире

Рублев проиграл первой ракетке мира на турнире ATP

Пегула повторила достижение Свёнтек и Соболенко на турнирах WTA-1000

Сафиуллин поднялся на семь мест в рейтинге ATP

Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати

Moscow.media

На Орловской трассе серьезно столкнулись «Лада» и «Nissan Tiida»

Водитель "Мазды" пострадал в аварии с фурой и фургоном

Чудесное утро...

Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Путин подписал указ о поддержке иностранных граждан, разделяющих традиционные российские ценности

Суд в Москве рассмотрит жалобу жены главреда «Новой газеты — Европа» Мартынова

Рестораны и кафе Москвы представят более 30 фантастических десертов на форуме-фестивале «Москва 2030»

Около 20 функций появилось в мобильном приложении «Госуслуги Москвы» за полтора года