Добавить новость

Собиравшийся в РФ рэпер Tekashi 6IX9INE оказался в одном изоляторе с Пи Дидди

Ликсутов: Бесплатные парковки для велокурьеров появились в Москве

Архитектор Муринец оценила строительство флагманского центра ГКБ имени Буянова

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Ученые назван простой способ снижения опасного воспаления в организме

         10 минут ежедневных тренировок снижают в организме уровень опасного воспаления, которые провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, рак, сахарный диабет и нейродегенеративные расстройства. Об этом рассказала исследователь Жаклин А. Вернарелли из Католического университета Святого Сердца (Италия), пишет «Газета.Ru».

В исследовании участвовали 7 910 взрослых людей. Добровольцы рассказали о своих пищевых привычках и уровне физической активности, а также прошли полное медицинское обследование и предоставили образцы крови для оценки уровней маркеров воспаления в организме.
Авторы обнаружили, что у испытуемых, которые сообщили, что уделяют умеренной активности около 10 минут в день, уровень воспаления был значительно ниже, чем у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. На это указывали сниженные показатели концентрации C-реактивного белка, IL-1β, IL-6 и TNF-α в крови.
Ученые объяснили, что кратковременное воспаление — это естественный процесс активации иммунной системы для борьбы с патогенами. Однако хроническое системное воспаление низкой степени активности может провоцировать многие неинфекционные заболевания, такие как депрессия, деменция, болезни сердца, рак, сахарный диабет и неалкогольная жировая болезнь печени, а также быть причиной аутоиммунных нарушений.
Для сохранения здоровья ученые рекомендуют ежедневно выполнять любые силовые упражнения или заниматься ходьбой и бегом. Исследователи также отметили, что терапевтический эффект физической активности обусловлен регулярностью, а не большим объемом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Аферисты начали похищать деньги москвичей под предлогом улучшения качества связи

Архитектор Муринец оценила строительство флагманского центра ГКБ имени Буянова

Полиция задержала жителя Подмосковья, который выбросил раненого кота на улицу

Музыкальные новости

Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Концерт с песнями группы Metallica был отменен еще в апреле, а организатор до сих пор уклонялся от возврата денег за билеты

Новости России

Архитектор Муринец оценила строительство флагманского центра ГКБ имени Буянова

Кировскую телебашню подсветят в День народного единства

Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам

Экология в России и мире

Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Спорт в России и мире

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео

Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»

Moscow.media

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Вечер сентября...

станция метро Битцевский Парк. Москва

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024

Команда школы № 72 города Брянска прошла в полуфинал международного чемпионата «Битва роботов»

Юрист Бондаренко посоветовала не брать микрозаймы под залог квартиры, чтобы не лишиться недвижимости

Аферисты начали похищать деньги москвичей под предлогом улучшения качества связи