Врач-диетолог Алексей Кабанов поделился интригующими фактами о пользе лимона для здоровья, подчеркнув его потенциал в профилактике серьезных заболеваний. Этот доступный и популярный в России фрукт может стать настоящим спасением для сердечно-сосудистой системы.
По словам специалиста, регулярное употребление даже небольшого количества лимона способно значительно улучшить состояние организма.
"Достаточно всего пары долек в день, чтобы обеспечить тело необходимыми витаминами, поддержать нормальное давление и поспособствовать выработке важных гормонов", - отметил Кабанов в беседе с РИА Новости.
Эксперт подчеркнул, что лимон - настоящий рекордсмен среди цитрусовых по содержанию полезных веществ. Его регулярное потребление может стать эффективной мерой профилактики таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Кроме того, лимон способствует улучшению цвета лица, помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, диабетом и ожирением.
Особо Кабанов отметил способность лимона улучшать усвоение железа организмом, что может быть полезно для профилактики анемии. Однако диетолог предупредил, что при некоторых заболеваниях следует быть осторожным с употреблением этого цитруса и проконсультироваться с врачом.
Таким образом, включение лимона в ежедневный рацион может стать простым, но эффективным шагом на пути к укреплению здоровья и профилактике серьезных заболеваний.
