К 2050 году половина населения Земли будет страдать от близорукости. Об этом сообщает испанская газета El País со ссылкой на прогнозы ученых.
Близорукость — это как?
Близорукость, или миопия — это нарушение зрительных функций, в результате которых человек видит близкие предметы четко, а отдаленные — размыто.
«Осевая длина здорового глаза обычно составляет около 23 миллиметров, но в близоруком глазу она может достигать 30 или 35 миллиметров. На практике такая деформация глаза приводит к тому, что световые лучи преломляются неправильно и точка фокусировки отклоняется, что приводит к нечеткому видению удаленных объектов», — поясняют эксперты.
Чем опасна близорукость и почему наши глаза стали хуже видеть?
По словам ученых, наследственность (генетические факторы) и образ жизни (злоупотребление экранами гаджетов, недостаточная активность на свежем воздухе) «способствуют распространению этого оптического дефекта, и если его не исправить, то увеличится риск слепоты».
Кто в зоне риска?
В статье подчеркивается, что за последние годы существенно увеличилось число случаев диагностирования близорукости у детей. Так, недавнее исследование в Испании показало, что уже 19% детей в возрасте пяти-семи лет плохо видят.
Однако стремительнее всего, по данным исследования, близорукость распространяется в азиатских странах, таких как Китай, Япония, Южная Корея и Сингапур.
«Около 80% детей, окончивших среднюю школу, страдают от этого дефекта зрения, и из них от 10% до 20% страдают близорукостью, поэтому они более подвержены риску развития потенциально ослепляющей патологии», — отмечают офтальмологи.
Научный обзор показал, что в начале XXI века (исследование проводилось в 2016 году) от миопии страдали около 1,4 млрд жителей Земли. По прогнозам на 2050 год цифра вырастет почти до пяти млрд.
«Мы прогнозируем, что к 2050 году 4,758 млрд человек (49,9% мирового населения) будет страдать от миопии, а у 938 млн будет высокая степень близорукости», — заявляют авторы исследования.
Можно ли избежать близорукости и в чем суть «правила 20-20-20»?
Специалисты из офтальмологического института Фернандес-Вега в Испании советуют ежедневно следовать «правилу 20-20-20». Суть правила заключается в том, чтобы каждые 20 минут смотреть 20 секунд вдаль на расстояние в 20 футов (это около шести метров).
Среди превентивных мер профилактики проблем со зрением врачи также рекомендуют:
занятие спортом на свежем воздухе;
не сидеть подолгу за компьютером, телефоном и другими гаджетами (делать перерывы);
не подносить гаджеты близко к лицу (контролировать расстояние);
не работать в потемках (следить, чтобы освещение было хорошим;
не реже одного раза в год проверять зрение у окулиста.
Источник: https://elpais.com
