Ученые провели эксперимент, где одна группа участников в течение 16 недель придерживалась диеты с содержанием насыщенных животных жиров, а другая – диеты с ненасыщенными растительными жирами. Для точной оценки влияния рациона исследователи проанализировали состав липидов в крови с помощью теста мультилипидного бала (MLS). Выводы https://www.sciencedaily.com/releases/2024/07/240711111457.h... на сайте Science Daily.
«Высокий показатель MLS указывает на здоровый профиль жиров в крови, а высокое потребление ненасыщенных растительных жиров и низкое потребление насыщенных животных жиров может помочь в достижении положительных уровней MLS», — объяснил автор работы Фабиан Эйхельманн.
Результаты связали со статистикой возникновения сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Установлено, что участники с более высоким MLS имели существенно меньший риск развития кардиометаболических заболеваний.
При этом добровольцы с более низким MLS до начала эксперимента получили значительную профилактическую пользу, если придерживались диеты с ненасыщенными растительными жирами.
Полученные выводы предлагают новые аргументы в пользу хотя бы частичной замены сливочного масла на качественное растительное, заключают авторы.
Ранее в другом исследовании ученые обнаружили, что полностью растительная диета https://hightech.plus/2024/05/16/rastitelnaya-dieta-snizhaet... риски метастазов рака простаты – наиболее распространенного типа опухоли у мужчин.
