С наступлением долгожданного купального сезона, сотни жителей города устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Однако, открытые водоёмы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Специалистами Управления Роспотребнадзора по Кабардино – Балкарской Республике в рамках проекта «Санпросвет» разработан этот документ, чтобы помочь вам наслаждаться отдыхом, не рискуя своим здоровьем и жизнью. В нём вы найдёте информацию о правилах безопасного поведения на пляже, в лодке, во время купания, при занятии водными видами спорта, а также о том, как действовать в случае несчастных случаев и экстремальных погодных условий.
Правила поведения на пляже
• купайтесь только в специально отведённых для купания местах, обозначенных буйками;
• не купайтесь в незнакомых местах, убедитесь, что вы знаете глубину водоёма;
• не заплывайте за буйки, и не купайтесь в местах с сильным течением;
• не купайтесь в одиночку, всегда будьте с кем-то;
• не прыгайте в воду с высоких мест, так как это может привести к травмам;
• следите за детьми, не оставляйте их без присмотра;
• категорически исключайте употребление алкогольных напитков перед купанием, это может привести к несчастным случаям;
• будьте внимательны к предупреждающим знакам и сигналам спасателей;
• в случае, если вы видите, что кто-то тонет, немедленно зовите на помощь спасателей.
Правила поведения на лодке
• всегда носите спасательные жилеты, и следите за тем, чтобы они были правильно подогнаны;
• не перегружайте лодку;
• не плывите слишком далеко от берега;
• не плывите в плохую погоду, следите за прогнозом погоды;
• не употребляйте алкогольные напитки во время управления лодкой;
• будьте внимательны к другим судам и препятствиям на воде;
• не оставляйте детей без присмотра на лодке;
• в случае, если вы столкнулись с проблемой, немедленно свяжитесь с береговой охраной.
Что делать, если вы захлебнулись водой?
• не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
• прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
• затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
• восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
• при необходимости позовите людей на помощь.
Первая помощь при несчастных случаях на воде
В случае, если вы стали свидетелем несчастного случая на водном объекте, важно действовать быстро и правильно. Вот несколько ключевых шагов:
- постарайтесь бросить тонущему человеку спасательный круг или любой другой плавающий предмет;
- если вы умеете плавать и уверены, что можете безопасно добраться до тонущего человека, постарайтесь его спасти;
- окажите первую помощь пострадавшему: перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза, очистить ротовую полость, резко надавить на корень языка, при появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка и если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка;
- вызвать скорую помощь.
Безопасность на воде – это ответственность каждого. Независимо от того, являетесь ли вы опытным пловцом или только начинающим, важно соблюдать постоянную осторожность и дисциплину, чтобы избежать несчастных случаев. Будьте внимательны, осторожны, и отдыхайте с умом!
