Стараясь следовать правилам правильного питания, нужно помнить о том, что диеты часто не доводят до добра. При этом есть рекомендации врачей, которые актуальны всегда. Что действительно стоит ограничить в рационе, чтобы кишечник и другие органы нормально работали, ещё раз напомнили врачи.
Как передаёт здоровое-питание.рф, ссылаясь на академика РАН Лейлу Адамян, отказ от ряда продуктов, когда речь идёт о диетах, может вызвать развитие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эти риски ни к чему и могут привести к опасным последствиям, гораздо более серьёзным, нежели жир в проблемных местах. Важно усвоить главное правило - не нужно самостоятельно "отравлять" организм вредными продвуктами.
Нагружать его такой пищей как жареные, слишком жирные блюда, полуфабрикаты. Насыщенные жиры и трансжир, которые содержатся в большом количестве в магазинных десерта длительного срока хранения, в колбасе, соусах и так далее, не только способны вывести из строя кишечник (от функционирования органа зависит и рабоа всего организма), но и губительно действуют на сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт, провоцируя преждевременное старение, повышая риски развития онкологии.
Как ранее отметил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, употребление любых полуфабрикатов несёт опасность, так как в такие блюда добавляют вещества, которые помогают сохранить пищу. Работы учёных подтвердили, что даже в случае, когда речь идет об одной порции полуфабрикатов в день, риск развития воспаления в кишечнике увеличивается более чем в два раза. В результате могут появиться полипы, которые впоследствии могут переродиться в онкологию.
Специалисты также напомнили, что чрезмерное употребление сахара, соленой пищи, маринованной, копченых продуктов связано с рисками развития рака.
