Китайские врачи перечислили привычки, приводящие к раку
Первой в списке вредных оказалась привычка поздно засыпать.
«В последние годы привычка засиживаться допоздна стала нормой для многих людей. Однако причиняемый вред организму намного более ужасен, чем вы думаете. Согласно данным исследований, люди, которые поздно ложатся спать, имеют большую вероятность заболеть раком по сравнению с теми, кто придерживается правильного режима сна и бодрствования», – пишет источник.
Еще один фактор, провоцирующий развитие рака, – раздражительность. Длительное нахождение в состоянии стресса плохо сказывается на здоровье.
Также в списке самых опасных факторов – привычка не обращать внимания на свое здоровье, а именно оставлять без внимания нарушения в работе желудка и селезенки. Китайцы уверены, что такие симптомы, как снижение аппетита и плохое выведение жидкости из организма, со временем могут приводить к более тяжелым заболеваниям.
Кроме того, врачи считают очень плохой привычкой доедать еду, которая была приготовлена некоторое время назад, – это может привести к раку желудка.
«Дело в том, что в такой пище со временем начинают накапливаться нитриты, которые являются мощными канцерогенами», – пишет источник.
Для профилактики онкозаболеваний эксперты советуют не только избавиться от перечисленных привычек, но и почаще есть полезные продукты.
В список овощей и фруктов, помогающих бороться с раком, ученые включили:
помидоры, снижающие риск развития заболеваний поджелудочной железы, прямой кишки, гортани, полости рта, легких и молочной железы,
морскую капусту, которая подавляет размножение бактерий, вызывающих образование канцерогенов в кишечнике,
вишню – потребление даже небольшого ее количества способствует подавлению веществ, вызывающих развитие рака,
киви, которое помогает организму бороться с мутацией генов.