Черта характера, которая вдвое снижает риск возникновения чувства одиночества.
Исследования показывают, что эмоционально стабильные люди на 60% реже чувствуют себя одинокими. Причем люди среднего и старшего возраста, способные адаптироваться к стрессовым ситуациям, как правило, чувствуют себя менее одинокими.
У людей среднего возраста экстравертность также помогает защититься от одиночества. Однако эта связь между экстраверсией и уменьшением одиночества не наблюдалась у пожилых людей.
Это может быть связано с тем, что люди среднего возраста чаще общаются с другими людьми по работе или по уходу за детьми. Однако никакая экстраверсия не поможет человеку, находящемуся в социальной изоляции.
Неудивительно, что у тех, кто в старости жил один, был самый высокий риск одиночества. Так, люди в возрасте 70 лет, живущие одни, подвергаются в четыре раза большему риску почувствовать себя одинокими.
В исследовании приняли участие более 4000 человек, некоторые из которых были в возрасте от 45 до 69 лет, другие — в возрасте 70 лет. Исследователи оценивали их личность и спрашивали, насколько одинокими они себя чувствуют.
Результаты показали, что люди со стабильным характером — те, у кого низкий уровень невротизма — чувствовали себя менее одинокими. Стабильные люди, как правило, имеют низкий уровень тревожности, грусти и раздражительности.
Исследование показало, что стабильные люди в среднем на 60% реже чувствуют себя одинокими.
В ходе исследования ученые использовали машинное обучение для изучения взаимосвязи между одиночеством, личностными особенностями и другими факторами.
Доктор Дрю Альтшул, первый автор исследования, сказал:
«Использование машинного обучения в этом исследовании позволяет нам выявлять и воспроизводить различия в факторах риска, связанных с одиночеством у людей среднего и пожилого возраста. Одиночество становится все более серьезной проблемой общественного здравоохранения. Сложно определить факторы, предшествующие одиночеству. Однако современные алгоритмы машинного обучения способны помочь выявить эти предикторы».
Еще одним фактором, защищающим от одиночества, является мудрость. Мудрые люди любят знакомиться с разными точками зрения, и другие обращаются к ним за советом. Мудрые люди также умеют фильтровать негативные эмоции и не откладывают принятие важных решений.
Spring
