Преждевременное старение, ухудшение памяти и деменцию можно предотвратить с помощью антиоксидантов, которые есть в ягодах. Об этом в интервью «Российской газете» заявила эксперт РАН, доктор медицинских наук эндокринолог Зухра Павлова.
"В частности, ликопин содержится в арбузе, а черника богата флавоноидами. Та же голубика или виноград станут полезным десертом — гораздо лучше шоколада", — добавила Павлова.
Избежать проблем с памятью и деменции помогут смородина, малина и клубника, отметила она.
фото: news.ru
