Добавить новость

Стала известна дата прощания с экс-депутатом Госдумы Алкснисом

Депутат Верховной Рады Дубинский задал вопрос Зеленскому о религиозной политике

Актриса МХАТ имени Горького Генриэтта Ромодина умерла в возрасте 93 лет

Авиарейс из Москвы в Фергану перенаправлен из-за тумана в Ташкент



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

MedX: привычка ставить несколько будильников маскирует недосыпание

Привычка устанавливать несколько будильников или постоянно откладывать сигнал первого может подрывать качество ночного отдыха и свидетельствовать об инерции сна - ощущении дезориентации, спутанности сознания, боли, дискомфорта и плохого настроения после пробуждения. Об этом изданию Medical Xpress рассказал невролог и сомнолог из США Брэндон Питерс.

Врач объяснил, что главной причиной, по которой человек постоянно нажимает кнопку повтора, является недосыпание. Однако перенос будильника не только не позволяет поспать подольше, но и способствует фрагментации (дроблению) сна после каждого отложенного сигнала. Такая привычка может усугублять разбитость, усталость и заторможенность к моменту наступления реальной необходимости встать с кровати.

Другой причиной неспособности проснуться по первому сигналу будильника может быть инерция сна. Это отражение перехода между двумя состояниями (сном и бодрствованием) на когнитивно-поведенческом уровне. Когда переход к бодрствованию осуществляется быстро - вялости, апатии, сонливости и рассредоточенности не возникает. Длительная инерция сна, напротив, выступает физиологическим состоянием нарушения когнитивных и сенсомоторных функций.

В этом случае речь идет не о нежелании вставать с кровати, а о реальном снижении работоспособности и мотивации вследствие некоторых заболеваний или неправильного образа жизни.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Стало известно, с какой погодой Москва встретит Рождество Христово

Почти 20 млн рублей выиграл воронежец в новогодней лотерее

Московское «Динамо» прервало серию поражений, разгромив «Северсталь»

Мытищинцам рассказали, как выбрать коньки

Музыкальные новости

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

Предлагаем вам возможность участвовать в записи программ на Радио.

Московское «Динамо» прервало серию поражений, разгромив «Северсталь»

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Новости России

В Тбилиси на акциях протеста начали публично мочиться

На МКАД произошло ДТП с участием нескольких автомобилей

В Московской области подросток взорвал петарду и лишился кисти руки

Россияне пересаживаются на автохлам - как на Кубе

Экология в России и мире

О чем говорит излишняя обидчивость человека: мудрейшие слова гениального профессора Дмитрия Лихачёва

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

Добавка Е621: для чего в СССР использовали глутамат натрия

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Спорт в России и мире

Брисбен (ATP). 2-й круг. Димитров поборется с Вукичем, Лехечка – с Нишиокой

Возрождение Овечкина, четыре титула в PFL, неудачи Большунова и Медведева: главные события 2024 года в российском спорте

Русские теннисистки Андреева и Шнайдер выходят в финал WTA в Брисбене

"Уехала в США, родила от друга принца Уильяма и принца Гарри". Как сложилась судьба Марии Шараповой

Moscow.media

Городской пейзаж (+архитектура) в ЧБ

Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения. Где продать стихи.

Росгвардия приглашает на службу

В отелях этих городов вы отдохнете максимально комфортно: свежая статистика











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Авиарейс из Москвы в Фергану перенаправлен из-за тумана в Ташкент

В Тбилиси на акциях протеста начали публично мочиться

Актриса МХАТ имени Горького Генриэтта Ромодина умерла в возрасте 93 лет

Успей забрать новогодние подарки в STALCRAFT: X