Диетолог Ронда Патрик назвала необычный способ, который может значительно снизить негативные последствия от выпитого.
Диетолог выяснила, что фрукты, съеденные до приема алкоголя, способствует более быстрому выводу алкоголя из организма (на 44,7%) и уменьшению интенсивности симптомов похмелья на треть. Положительный эффект связан с фруктозой, которая помогает восстановить уровень электролитов, пишет Daily Mirror.
Чтобы был виден результат, необходимо примерно 1 грамм фруктозы на 1 килограмм массы тела: то есть 79-килограммовому мужчине нужно съесть 5-6 яблок. При этом специалист подчеркивает, что соки не обладают положительным эффектом. Патрик не советует использовать фрукты как закуску, потому что такое сочетание повышает уровень глюкозы и триглицеридов в крови.
Напомним, министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков дал советы, как бороться с похмельем и не уйти в запой.
