Жаркая погода и активное солнце – большое испытание даже для здорового человека, а при наличии хронических заболеваний к своему здоровью надо быть особенно внимательным. Жара увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышенное потоотделение приводит к обезвоживанию. В любом случае для утоления жажды летом не подойдут холодные, сладкие и при этом газированные напитки, алкоголь любой крепости. Под запретом энергетики, которые увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут быть опасны в жару.

Лучший выбор – вода с лимоном, мятой или базиликом. Также подойдут «шипучие» таблетки с набором витаминов и минералов, которые не содержат сахар, но помогут восполнить потери витаминов и минеральных веществ.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.