35-летий Брэндон Мэй из Детройта до сих пор вынужден показывать паспорт в магазинах и аэропортах. Люди принимают его за 15-летнего школьника, поскольку внешность мужчины полностью этому соответствует. В недавнем интервью Мэй заявил, что его облик не только результат выигрыша в генетическую лотерею — по его словам, он нашел способ значительно замедлить старение.
Брэндон рассказал, что занялся профилактикой возраста в 13 лет. К этому подтолкнула подростка научно-популярная литература с описанием вредного воздействия ультрафиолета. Мальчик на ежедневной основе начал ухаживать за кожей, добавляя к увлажнению обязательный солнцезащитный крем.
Кроме того, он прилагал максимум усилий для поддержания и здорового образа жизни в целом. Никогда не употреблял алкоголь и не прикасался к табаку, зато разработал для себя специальную диету — в нее входят фрукты, черника, ежевика, малина и органическая пища.
Мясу Мэй предпочитает свежую рыбу, в его рационе также присутствует зеленый чай и черный шоколад. От сахара, зерновых и углеводов парень полностью отказался.
Физическими упражнениями стараюсь себя не перегружать, это тоже стресс, он ускоряет старение. Предпочитаю йогу, прогулку и лишь некоторые силовые тренировки, — добавил Мэй.
Образ жизни Брэндона и в самом деле способствует увеличению продолжительности жизни. Однако требует высокого уровня самоконтроля.
источник
