В исследовании приняли участие 26 тысяч человек. Они прошли тестирование, которые показало их уровень интеллекта, способность к рассуждениям, память и скорость реакции.

Результаты оказались следующие. Люди, предпочитающие ложиться спать поздно, набрали больше баллов по когнитивным функциям. А «жаворонки», которые рано просыпаются, уступили первой группе испытуемых.

Также выяснилось, что в когнитивных тестах «жаворонки» продемонстрировали даже более низкие результаты, чем представители промежуточного хронотипа. Из чего следует вывод, что продолжительность сна гораздо важнее для ментального здоровья, чем хронотип.

А хронический недосып ослабляет иммунитет, провоцирует депрессию и деменцию.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Санкт-Петербург

Проникающая гидроизоляция

Санкт-Петербург

Кабельные эстакады

Ростов-на-Дону

Интернет магазин Нужная мебель в Луганске

Донецк

Анонимная наркология в Донецке

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.