Собираясь на отдых и лечение в санаторий, важно тщательно продумать, что взять с собой, чтобы ничего не упустить и сделать свое пребывание максимально комфортным. Команда сайта Путевка.ком подготовила подробный список необходимых вещей, который поможет ничего не забыть при сборах в санаторий.
фото: Unsplash.com
Следуя рекомендациям, вы сможете полностью сосредоточиться на отдыхе, оздоровлении и приятном времяпровождении не тратя время и силы на покупку забытых мелочей.
1. Документы
Обязательно возьмите с собой:
- паспорт или другой документ, удостоверяющий личность;
- санаторно-курортную карту с заключением врача и рекомендациями по лечению;
- медицинский полис ОМС или ДМС;
- необходимые медицинские справки и выписки, если они требуются для прохождения процедур в санатории;
- свидетельство о рождении, если едете на отдых в санаторий с детьми;
- путевку или договор на санаторно-курортное лечение и отдых в санатории.
Если вы планируете совместить отдых в санатории с поездкой за границу, не забудьте про дополнительные документы:
- загранпаспорт;
- для детей до 14 лет — свидетельство о рождении с отметкой о гражданстве РФ или паспорт родителя с записями о детях. Получить отметку о гражданстве можно бесплатно в территориальных органах МВД России;
- если ребенок едет за границу не с родителями, а с другими сопровождающими, потребуется нотариально заверенное разрешение или доверенность от родителей.
Имейте в виду, что без некоторых документов, таких как паспорт и санаторно-курортная карта, вас могут не поселить в санаторий, и тогда ваш вариант отдыха — это гостиницы и отели Сочи. Поэтому заранее подготовьте полный пакет необходимых бумаг и возьмите его с собой.
2. Одежда и обувь
Комплект одежды и обуви конечно же будет отличаться в зависимости от региона и сезона, который вы выбрали для отдыха. Отправляясь в санатории Пятигорска, например летом, стоит взять с собой не только легкую одежду, но и что-то более теплое так как ночи в горном регионе достаточно холодны.
При этом стандартные рекомендации по гардеробу для отдыха выглядят следующим образом:
- повседневную удобную одежду для прогулок по территории санатория, отдыха, посещения столовой - брюки, юбки, платья, футболки, рубашки, свитера;
- спортивную одежду и обувь для занятий лечебной физкультурой в санатории, посещения тренажерного зала, бассейна;
- нарядную одежду и обувь для посещения праздничных мероприятий, концертов, танцевальных вечеров в санатории;
- купальные принадлежности для бассейна или пляжа санатория - купальник или плавки, шапочку, очки, полотенце, тапочки;
- достаточное количество нижнего белья и носков на время отдыха в санатории;
- головные уборы — панамы, кепки, косынки для защиты от солнца летом, теплые шапки для прогулок по парку санатория в холодное время года;
- верхнюю одежду по сезону — куртки, ветровки, плащи, пальто, шубы;
- удобную обувь для длительных прогулок на свежем воздухе в санатории — кроссовки, кеды, ботинки, сандалии;
- обувь для водных и грязевых процедур в санатории - резиновые тапочки, шлепанцы, сланцы;
- домашнюю обувь — тапочки для номера и посещения процедур в санатории.
Выбирайте практичную, комфортную одежду и обувь, которая подойдет для разных активностей в санатории — от лечебных процедур до вечерних развлекательных программ. Не забывайте про погодные условия и прогноз на время вашего отдыха в санатории.
3. Средства личной гигиены и косметика
Не забудьте про базовый набор гигиенических средств:
- зубную щетку, пасту, ополаскиватель для полости рта, зубную нить;
- мыло или гель для душа, мочалку или губку;
- шампунь, кондиционер или бальзам для волос, маску для волос;
- расческу, щетку для волос, резинки, заколки, невидимки;
- маникюрные принадлежности - ножницы, пилочку, кусачки;
- антиперспирант или дезодорант;
- увлажняющие и питательные кремы для лица, рук и тела, декоративную косметику;
- туалетную бумагу, бумажные полотенца, влажные и сухие салфетки;
- бритвенный станок, сменные кассеты, пену или гель для бритья, лосьон после бритья;
- средства женской гигиены - прокладки, тампоны, гигиенические салфетки;
- солнцезащитный крем или спрей, увлажняющий крем или молочко после загара.
В санаториях часто предоставляют мыло, шампунь, гель для душа. Но если вы предпочитаете пользоваться своей привычной косметикой - возьмите ее с собой.
4. Лекарства и медицинские принадлежности
Помимо индивидуальной аптечки с привычными и назначенными врачом лекарствами, важно взять с собой в санаторий:
- все препараты, которые вы принимаете регулярно или курсами;
- обезболивающие таблетки или мази, которые вам обычно помогают;
- жаропонижающие средства для детей и взрослых;
- антигистаминные препараты от аллергии;
- средства от расстройства желудка, тошноты, изжоги, диареи;
- перевязочные материалы, лейкопластыри, бинты, вату, марлю;
- антисептики для обработки рук и ран;
- другие медикаменты с учетом ваших хронических заболеваний и склонностей.
Возьмите с собой все лекарства, которые принимаете постоянно, даже если планируете в санатории изменить схему лечения или подобрать новые препараты.
5. Техника и аксессуары
Из техники и полезных мелочей в санаторий пригодятся:
- зарядные устройства, кабели, переходники, адаптеры, внешние аккумуляторы для телефонов, планшетов, ноутбуков;
- телефон, наушники, ноутбук или планшет, если планируете брать их с собой;
- фотоаппарат или экшн-камера для съемки красивых видов и ярких моментов отдыха в санатории;
- зонт или дождевик на случай непогоды;
- солнцезащитные очки с UV-фильтром;
- контактные линзы и растворы для них или очки для зрения;
- беруши и маска для сна, если чутко спите в новой обстановке;
- любимые книги, журналы, кроссворды, настольные игры для досуга;
- игрушки, книжки, раскраски, карандаши, пластилин и другие принадлежности, если едете на отдых с детьми в санаторий;
- рюкзак, сумка или кошелек для прогулок, экскурсий, шопинга.
Подумайте, без каких гаджетов, девайсов и прочих полезных мелочей вам будет сложно обойтись, и возьмите их с собой, чтобы чувствовать себя комфортно.
6. Дополнительные вещи для комфортного отдыха
Путевка.ком рекомендует взять с собой в санаторий еще несколько важных мелочей:
- наличные деньги и банковскую карту для оплаты дополнительных услуг, процедур, экскурсий;
- любимые диетические продукты, напитки, перекусы, если придерживаетесь особого питания;
- личные полотенца, халат, тапочки, если в санатории их не предоставляют;
- пакеты или мешки для хранения вещей и обуви в номере санатория и их транспортировки;
- блокнот и ручку, чтобы записывать назначения врача, планы на отдых или впечатления о санатории;
- спортивный и пляжный инвентарь, если планируете активно проводить время в санатории - ракетки, мячи, ласты, коврик для йоги;
- легкие кофты, куртки, жакеты для вечерних прогулок на территории санатория.
Чем комфортнее вы будете себя чувствовать в санатории, тем лучше пройдет ваше лечение и отдых. Поэтому не забудьте взять с собой те вещи, которые сделают ваше пребывание в санатории максимально приятным и беззаботным. Продумайте свой отпуск заранее, чтобы взять все самое необходимое и любимое.
Заключение
Разумеется, этот список вещей для поездки в санаторий не является исчерпывающим и универсальным — у каждого свои индивидуальные потребности, привычки и предпочтения. Собирая чемодан для отдыха в санатории, отталкивайтесь в первую очередь от цели вашей поездки, состояния здоровья, времени года и длительности отпуска. Не пытайтесь взять с собой все и сразу, берите только самое необходимое, чтобы не перегружать багаж.
Команда Путевка.ком надеется, что подробный чек-лист поможет вам ничего не упустить при сборах в санаторий. Желаем вам приятного отдыха и эффективного оздоровления!
Реклама
ООО "КЕРАСТАЙЛ"
