Эксперты утверждают, что утром необходимо формировать полезные привычки. Как пишет Pravda.Ru, есть несколько эффективных правил.

После пробуждения необходимо выпивать теплую воду натощак. Таким образом перезапустятся в организме все процессы, которые улучшат пищеварение. После этого можно сделать недолгую и простую зарядку, чтобы наполниться энергией.

Затем можно сделать полезный завтрак, в составе которого будут орехи, авокадо, яйца или свежие овощи.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Владивосток

Мaнипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL8CF РММ 30.1т Новый

Санкт-Петербург

Проникающая гидроизоляция

Санкт-Петербург

Кабельные эстакады

Тюмень

Блок фундамента Ф1п. л-15-165 по серии 3.501.3-185.03

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

«С какого перепугу меня задержали?»: неадекватного пассажира сняли с рейса в новосибирском Толмачево

На конкурс «Московская A Cappella» поступило более 200 заявок

Московская беспилотная промышленность: посетителям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о развитии отрасли

Эксперт объяснил частое появление радуги в Москве

Музыкальные новости

Bigpot.news

Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс.

Вышел сериал Евгения Стычкина "Игры" о проведении Олимпиады-80 в Москве

Восемь команд поборются за Кубок Ильи Ковальчука в Тульской области

Доля КАМАЗа на российском рынке электробусов достигла 96%

Новости России

29ru.net

Дождь и до +25°C ожидаются в Москве 5 августа

Бывший кассир подмосковной пиццерии напал на заведение с топором и похитил из кассы 200 тыс. руб.

Августовский пуск

250 новых ракетных комплексов недалеко от Приморья: Ким Чен Ын сооружает ракетную стену

Экология в России и мире

Life24.pro

Героическое участие армян в СВО. Часть шестая

Всероссийское общество инвалидов провело масштабные мероприятия в Нижнем Новгороде

7 худших обработанных продуктов, которые разрушают микробиом вашего кишечника и гарантируют вздутие живота: молочные коктейли, бекон и многое другое

Сотрудник филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» получила звание мастер спорта международного уровня по пауэрлифтингу

Спорт в России и мире

News.tennis

У России будет медаль на Олимпиаде в Париже

Азаренко вышла в ¼ финала турнира WTA-500 в Вашингтоне

Новак Джокович вышел в финал олимпийского турнира по теннису

Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге

Moscow.media

News24.pro

Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии

Один человек погиб, 9 пострадали в ДТП с микроавтобусом на трассе А-360 Лена в Якутии

Ленинградский «Метеор»

ВОЗ сообщила о быстром распространении в мире устойчивой к антибиотикам бактерии

Life24.pro

Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний. Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Элитный курорт в Турции остался без воды: отдыхающие затариваются бутылями, ими завалены все помещения, а сама вода оказалась вредна для здоровья Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.

News-life

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года В Дагестане состоится фестиваль документального кино «RT.Док: Время наших героев» Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Остерегайтесь приобретать эти напитки: Росконтроль перечислил бренды кофе, не рекомендованные к покупке со скидкой

Глава Подмосковья назвал ключевые задачи в подготовке к отопительному сезону

Ефимов: для строительства производств в Москве выделили около 110 га земли в 2024 г

Мария Багреева: на форуме-фестивале «Москва 2030» пройдут лекции по экономике

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

ТАСС: Савельев заплатил за убийство в 10 раз больше, чем растратил Ионов

«За деньги — поет!»: выяснилось, на чем сейчас зарабатывает уехавшая из России Алла Пугачева

WSJ: Иран готовит Израилю жесткий ответ на смерть лидера «Хамаса» Исмаила Хании

Томас Бах назвал соревнования по триатлону на Олимпиаде «Сена-сационными»