Апноэ сна: невидимый враг ночного отдыха

Апноэ сна — это серьезное заболевание, при котором дыхание человека во время сна периодически останавливается. Это приводит к ухудшению качества сна, а также может вызывать различные проблемы со здоровьем. Несмотря на распространенность этого состояния, многие люди остаются необращенными, не осознавая, что у них есть этот серьезный недуг. Узнать больше об этой проблеме можно на сайте https://somnolog-pulmonolog.ru/khrap-i-apnoe-sna/.

Обструктивное апноэ сна

Наиболее распространенный вид апноэ сна. Оно происходит, когда мышцы горла расслабляются и блокируют дыхательные пути. Этот тип апноэ сна часто встречается у людей с избыточным весом, поскольку избыточная жировая ткань может сужать дыхательные пути.

Центральное апноэ сна

Встречается реже и связано с проблемами в работе центральной нервной системы. При этом виде апноэ мозг не посылает правильные сигналы мышцам, контролирующим дыхание. Это состояние может быть вызвано сердечными заболеваниями, инсультом или другими серьезными заболеваниями.

Смешанное апноэ сна

Это сочетание обструктивного и центрального типов апноэ. При этом типе заболевания могут наблюдаться как механические проблемы с дыхательными путями, так и сбои в работе нервной системы.

Симптомы

Симптомы апноэ сна могут варьироваться от легких до тяжелых. Одним из наиболее очевидных признаков является громкий храп, особенно если он прерывается паузами в дыхании. Другие симптомы могут включать:

• чувство усталости после полноценного ночного сна;
• частые пробуждения с ощущением удушья или нехватки воздуха;
• утренние головные боли;
• дневная сонливость и раздражительность;
• трудности с концентрацией внимания и памятью.

Причины

Лишний вес является одним из наиболее значимых факторов риска развития обструктивного апноэ сна. Жировые отложения вокруг шеи могут сужать дыхательные пути и вызывать эпизоды апноэ.

С возрастом риск развития апноэ сна увеличивается. Это связано с изменениями в структуре мышц и тканей горла, которые могут снижать их тонус и способствовать блокированию дыхательных путей.

Генетическая предрасположенность также играет важную роль в развитии апноэ сна. Если у кого-то из членов семьи был диагностирован этот недуг, вероятность его возникновения у других членов семьи возрастает.

Лечение апноэ сна

Для многих людей с легкой формой апноэ сна изменение образа жизни может значительно улучшить состояние. Рекомендации включают снижение веса, отказ от курения и алкоголя, а также изменение положения тела во время сна.

При более тяжелых формах апноэ сна может потребоваться использование специальных дыхательных аппаратов, таких как CPAP. Эти устройства помогают поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна с помощью постоянного потока воздуха.

В некоторых случаях, когда другие методы лечения не дают результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Операции могут включать удаление избыточной ткани из горла или коррекцию структурных аномалий.