Уменьшение талии - одна из самых больших проблем при попытке похудеть. Диетологи Бьянка Бельдини и Лиза Ричардс назвали продукты, которые усложняют эту задачу, пишет shefinds.com.
4 продукта, которые увеличивают талию
- Фастфуд. По словам специалистов, эти продукты часто перегружены вредными жирами, дополнительным сахаром и пустыми калориями, что делает их основными причинами набора веса.
- Сладкие напитки. Газировка, энергетические напитки и фруктовые соки вносят основной вклад в расширение талии. Эти напитки печально известны тем, что содержат много добавленного сахара и не имеют питательной ценности, что приводит к накоплению большего количества жира на животе.
- Алкоголь. По словам экспертов, алкогольным напиткам часто не хватает важных питательных веществ, и они содержат много калорий. Алкоголь также может затруднить метаболизм жиров, что увеличивает количество жира вокруг живота.
- Растительные масла. Диетологи предупреждают, что многие растительные масла на самом деле обладают сильным воспалительным действием и могут помешать вам достичь целей по снижению веса.
