Самые важные продукты для щитовидной железы назвала эндокринолог Диляра Лебедева, передает
360.ru со ссылкой на telegram-канал медика.
Эксперт подчеркнула, что нормальному состоянию щитовидной железы поспособствуют морепродукты с йодированной солью. Не менее важно употреблять достаточное количество белка, что помогает не обделять организм тирозином.
Лебедева также рассказала, что для хорошей работы щитовидной железе необходимы цинк, селен, железо, витамины A и D. В случае, если их количество в еде недостаточно, стоит принимать эти компоненты дополнительно.
Ранее член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Екатерина Алферова в беседе с Тульской службой новостей рассказала, чем может быть полезен горький шоколад.
