Шахвеледов утверждает, что тёмный шоколад защищает от болезней сердца и снимает стресс
Сегодня по всему миру отмечается день шоколада. По этому случаю врач Рамил Шахвеледов решил напомнить, что шоколад ведёт не только к набору веса. Этот продукт также оказывает и положительное воздействие на здоровье, но только в том случае, если знать один нюанс.
По словам Шахвеледова, самым полезным считается тёмный шоколад. Он может снизить риски заболеваний сердца и повлиять на выработку гормонов счастья, что уменьшит уровень стресса.
Кроме того, тёмный шоколад улучшает память. Если говорить про белый или молочный шоколад, то он ведёт к диабету, лишнему весу и потере зубов. Поэтому, приходя в магазин, лучше брать тёмный шоколад с содержанием какао не менее 70%.
