Авокадо за последнее время стал достаточно популярным овощем, он имеет в составе большое количество полезных жиров, питательных элементов и красиво смотрится на картинке для соцсети.

Из-за такой хорошей репутации люди стали добавлять авокадо во многие повседневные блюда. Им сервируют тосты, добавляют в омлеты и смузи, часто с ним даже делают соусы. Но из-за высокого содержания жиров и высокой калорийности злоупотребление этим овощем может привести к лишним килограммам. Поэтому нужно отслеживать его потребление в пищу, сообщает журнал The Voice.

Для здорового похудения рекомендуется съедать только половину авокадо в день. И с ним можно создать идеальный завтрак для здорового похудения.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.