Когда человек достигает определенного возраста, его память может начать ухудшаться. Она уже не так хороша, как в молодости. И это может негативно повлиять на повседневную жизнь. Так, по статистике, 7 из 10 пожилых людей жалуются на проблемы с памятью. Но они не обязательно связаны с заболеваниями типа Альцгеймера.
Чудесного лекарства для сохранения памяти на протяжении всей жизни не существует. И чем старше человек становится, тем выше риск того, что память пострадает и воспоминания исчезнут.
Практика мозговой деятельности способствует запоминанию. Однако упражнения для сохранения памяти должны быть веселыми. Это могут быть специально разработанные игры на мышление, игры на память или игры на суждение. Или, например, наши головоломки. Они позволяют тренировать умственные способности без особых усилий и с удовольствием.
Переложите 1 спичку за 10 секунд. Если успеете — с сообразительностью и памятью у вас все в полном порядке
Даже такая легкая гимнастика для мозга столь же эффективна для поддержания памяти. Память, важнейшая когнитивная функция, и должна поддерживаться на постоянной основе. Тогда шансов стареть без особых проблем у человека будет больше.
