Согласно результатам недавнего исследования, употребление зернистой горчицы полезно для уровня холестерина. Это выяснили учёные из Университета Кардиффа и специалисты из компании Tracklements.
Как оказалось, если каждый день съедать одну чайную ложку с горкой горчицы (около 10 г), то можно привести в норму холестерин. Результаты нового исследования показали, что в течение 12 недель у 86% участников существенно снизился уровень холестерина в крови.
При этом у 64% добровольцев за 12 недель уровень холестерина снизился на 64%.
Также учёные отметили, что на 10% можно снизить холестерин, если придерживаться диеты с небольшим количеством жиров.
Кроме того, результаты эксперимента показали, что если зернистую горчицу есть каждый день, то она поможет привести в норму уровень сахара в крови.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
