Врач-терапевт Наталья Черемухина рассказала, в каких случаях вода может навредить и вызвать проблемы со здоровьем.
Так, по словам специалиста, контрастный душ — один из наиболее практикуемых и популярных методов закаливания. Но проводить процедуру следует с особой осторожностью. Резкие перепады температуры воды могут вызвать чрезмерную нагрузку на сердце или стать причиной повышения артериального давления. Контрастный душ категорически запрещается пациентам с гипертонией.
Вода также может навредить, если человек пьет ее слишком много. Избыточный прием жидкости нарушает электролитный баланс, что приводит к снижению уровня натрия в крови и возможному отеку клеток мозга. Кроме того, для выведения излишков почки вынуждены работать интенсивнее.
Врач добавила, что не стоит слишком часто пить минеральную воду. Она полезна для организма из-за обильного содержания различных минералов, но из-за избытка подобных веществ в крови могут появиться камни в почках, нарушается кислотно-щелочной баланс организма, возникают проблемы с пищеварением, передает aif.ru.
Утром следует пить теплую воду, чтобы запустить процессы пищеварения после сна. Как отметила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая, холодная вода может вызвать спазмы органов пищеварения и замедлить усвоение пищи, передает «Петербургский дневник».
Специалисты предупредили, что обезвоживание организма на 10–15 процентов ведет к необратимым последствиям. На недуг указывают сухость во рту, трещины и изъязвления кожи, боль или резь в глазах, гипо- или атрофия мышц, общая слабость.
