Основные методы россияне освоили в последние годы, ставящие все новые температурные рекорды. Нужно не выходить на открытое солнце, при отсутствии кондиционера сохранять прохладу в помещении с помощью плотных штор, пить больше жидкости.

Но есть еще несколько эффективных методов, подтвержденных наукой.

Так, прохладная вода в душе охладит лучше ледяной. А можно вообще не принимать душ, а на 10-15 минут опустить в холодную воду руки.

Горячие напитки также охлаждают лучше ледяных. Заварите мятный чай. Кофе и алкоголь не помогут: они ускоряют метаболизм, заставляя тело вырабатывать больше тепла.

Создайте легкий ветерок. Важно обмахивать как можно большую часть тела. Подумайте о создании естественного потока воздуха при помощи открытых окон, пишет ferra.ru.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.