Добавить новость

«Нет уверенности, что Кишинев не введет визовый режим с Россией»

Суд приговорил к 1,5 годам ограничения свободы женщину, наехавшую на прохожих

СК РФ возбудил дело об обмане робота на торгах зарубежными акциями

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Какие напитки нельзя пить в жару

Какие напитки могут ухудшить состояние организма в жаркую погоду, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий. Не стоит слишком злоупотреблять кофе и крепким чаем, так как они обладают мочегонным действием и тоже выводят жидкость из организма вместе с ценными минералами», — считает специалист.

Категорически запрещается в жару употреблять алкоголь: он увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и может спровоцировать приступ.

«Объём потребляемой воды при высокой температуре воздуха возрастает. Норма воды у каждого своя в зависимости от веса, активности, температуры воздуха. Но общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров. Пить нужно чистую воду при появлении жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки. При интенсивных физических нагрузках объём нужно увеличивать», — отметил специалист.

Кроме воды, можно пить различные напитки из фруктов и ягод.

«Можно выпить травяной чай, несладкий морс, компот, слабоминерализованную воду. Однако из-за содержания соли в минеральной воде, её нужно употреблять дозированно. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными, чтобы не простудить горло», — порекомендовал врач.

В садах уже начала поспевать чёрная смородина. Предлагаем вам простой рецепт домашнего морса из чёрной смородины. Жажду утоляет отлично!

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Среди моих мужчин дурачков не было». Звезда фильма «Формула любви» — о своих мужьях, обнажении на экране и бабушке-лагернице

Воздушные суда из Санкт-Петербурга и Москвы 18 июля прилетают в аэропорт Владивостока с задержкой

ВСЕХ МОГУТ СДЕЛАТЬ ХОРОШИМИ ВРАЧАМИ И УЧЁНЫМИ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ! Полезные советы Высшего Всенародного Президента.

СК РФ возбудил дело об обмане робота на торгах зарубежными акциями

Музыкальные новости

Президент России Владимир Путин в Тверской области открыл движение на Северном обходе города Твери

В День рисования на асфальте сотрудники Росгвардии, обеспечивающие безопасность на комплексе «Байконур», провели творческий конкурс для ребят

Юлия Пересильд споет на крыше

На Улан-Удэнском ЛВРЗ на 30% увеличилось количество рацпредложений от персонала

Новости России

Лавров: РФ защищает своих журналистов за рубежом по принципу «око за око»

СК РФ возбудил дело об обмане робота на торгах зарубежными акциями

«Иван Васильевич меняет профессию». 13. Какие поправки в фильм Л. Гайдая внесли чиновники от кино?

«Среди моих мужчин дурачков не было». Звезда фильма «Формула любви» — о своих мужьях, обнажении на экране и бабушке-лагернице

Экология в России и мире

Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Спорт в России и мире

Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу

Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона

Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон

Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024

Moscow.media

На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок

В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело

Ардонское ущелье

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






ВСЕХ МОГУТ СДЕЛАТЬ ХОРОШИМИ ВРАЧАМИ И УЧЁНЫМИ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ! Полезные советы Высшего Всенародного Президента.

«Среди моих мужчин дурачков не было». Звезда фильма «Формула любви» — о своих мужьях, обнажении на экране и бабушке-лагернице

После стычки Борреля с Орбаном из-за России в Европе начался хаос

«Мне было пять лет»: на что Нонна Гришаева потратила свой первый гонорар