Какая ягода является самой полезной для сосудов, рассказала эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова. Об этом сообщает
"Царьград" со ссылкой на издание "Комсомольская правда".
Отмечается, что после 45-и лет многие люди сталкиваются с проблемами артериального давления. Чтобы предотвратить возможное ухудшение самочувствия, Молчанова порекомендовала снизить количество потребляемых соли и сахара, а также включить в рацион черную смородину. Эксперт рассказала, что ее можно не только есть в чистом виде, но и употреблять в виде варенья или напитка.
Второй полезной ягодой, подчеркнула Ольга Молчанова, является крыжовник, который почти равноценен черной смородине по содержанию в составе антиоксидантов.
Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей рассказала о причинах железодефицита.
