Добавить новость

В Якутске пройдут всероссийский турнир и международные соревнования по вольной борьбе в честь Павла Пинигина на призы АК«Железные дороги Якутии»

Бизнес показывает класс: как меняются стандарты в разных сегментах жилья

Развелся после венчания, бросил беременную: Какие отношения у Стаса Михайлова с внебрачной дочкой от сестры певицы Валерии

Музыкальный руководитель театра «Ленком» Сергей Рудницкий умер в возрасте 69 лет



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Чем полезен челночный бег?

АиФ 

Челночный бег — то немногое, что россияне помнят из уроков физкультуры.

Школьные занятия челночным бегом проходили обычно в форме эстафеты, когда школьнику нужно было как можно быстрее добежать до одноклассника на другом конце зала или до конуса, «передать эстафету», дотронувшись и побежать обратно. Суть челночного бега: короткие расстояния, высокая скорость и постоянная смена направлений. Aif.ru разобрался, зачем вообще нужен челночный бег и зачем им занимаются военнослужащие.

Нужен ли челночный бег спортсменам?

Безусловно. Челночный бег входит в тренировочные программы многих спортсменов, особенно в игровых видах спорта: футболе или теннисе. Этот вид бега можно встретить в любом виде спорта, где требуется стремительно менять направление в движении.

Зачем челночный бег детям?

Челночный бег полезен не только для физической формы профессиональных игроков, но и благотворно влияет на общее развитие обычных людей. Он развивает сердечную мыщцу, развивает координацию, увеличивает выносливость и ловкость. Есть мнение, что такая физическая активность положительно влияет и на мозговую деятельность из-за необходимости продумывать все шаги.

Для чего челночный бег военным?

Проследив за движениями военных в боевых условиях, можно заметить, что в них есть элементы челночного бега. Солдаты двигаются от укрытия к укрытию, часто меняют траекторию движения и им особенно важно передвигаться быстро — промедление может стоить жизни. Это обуславливает включение челночного бега в норматив ГТО, его сдают при поступлении в силовые вузы.

Источники:

https://rsport.ria.ru/

https://www.sportmaster.ru/

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Облил машину кислотой. Бывший любовник превратил жизнь модели в сущий ад

Развелся после венчания, бросил беременную: Какие отношения у Стаса Михайлова с внебрачной дочкой от сестры певицы Валерии

Новосибирцу выплатят 4,5 тысячи за долгое ожидание трамвая

Маленькие квартиры ощутимо подорожали в Екатеринбурге

Музыкальные новости

Минниханов поручил усилить контроль за устранением коммунальных аварий

Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»

Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником

Расписание Первого тура РПЛ в сезоне 2024/2025

Новости России

В Жуковском отпустили дагестанцев после убийства мужчины арматурой

Музыкальный руководитель театра «Ленком» Сергей Рудницкий умер в возрасте 69 лет

Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям

ЛУКОЙЛ достиг значительного снижения выбросов парниковых газов в 2023 году

Экология в России и мире

Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы

Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Спорт в России и мире

Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона

Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне

«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе

Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона

Moscow.media

Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»

Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей

В Жуковском на дороге один водитель убил другого арматурой

Юный водитель с 16-летней пассажиркой разбился на "Гранте"











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Бизнес показывает класс: как меняются стандарты в разных сегментах жилья

Музыкальный руководитель театра «Ленком» Сергей Рудницкий умер в возрасте 69 лет

ЛУКОЙЛ достиг значительного снижения выбросов парниковых газов в 2023 году

Облил машину кислотой. Бывший любовник превратил жизнь модели в сущий ад