Многие считают, что в знойный летний день нет ничего лучше, чем охладиться под струями ледяного душа или утолить жажду стаканом холодной воды со льдом.
Почему холодный душ и ледяная вода вредны в жару
Ученые предупреждают об опасности принимать холодные души и пить ледяную воду в жару. Такие действия могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже трагическим последствиям.
Резкое охлаждение разогретого тела вызывает спазм сосудов, что может стать причиной гипертонического кризиса, инфаркта или инсульта, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Контраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, что может привести к переохлаждению и простудным заболеваниям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Длительный спазм мелких сосудов ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей, интоксикацию и вред для жизненно важных органов.
Холодный душ - это сильнейший стресс, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм способен быстро адаптироваться к таким перепадам температур.
Вместо холодного душа и льда в жару лучше пить прохладную воду маленькими глотками и принимать теплый душ, который снимет напряжение без вреда.
Следуйте советам специалистов и избегайте риска для здоровья!
