Многие считают, что в знойный летний день нет ничего лучше, чем охладиться под струями ледяного душа или утолить жажду стаканом холодной воды со льдом. Однако ученые бьют тревогу: такие меры могут нанести серьезный вред здоровью и даже привести к трагическим последствиям. Вот что говорят эксперты:
Риск сердечно-сосудистых катастроф. Резкое воздействие холода на разогретое тело вызывает спазм сосудов, что может спровоцировать гипертонический криз, сердечный приступ или инсульт, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Переохлаждение и простуда. Контраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, что может привести к переохлаждению и простудным заболеваниям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканей. Длительный спазм мельчайших сосудов (капилляров) под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей, интоксикацию и вред для жизненно важных органов.
Стресс для организма. Холодный душ - это сильнейший стресс для тела, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм способен быстро адаптироваться к таким экстремальным перепадам.
Так чем же заменить холодный душ и ледяную воду в жару? Эксперты советуют:
Принимать теплый душ (выше 36°C), который расслабит и снимет напряжение без вреда для здоровья.
Пить прохладную, но не ледяную воду маленькими глотками - это утолит жажду и восполнит потерю жидкости.
Избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов, носить светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
Берегите себя и наслаждайтесь летом без риска для здоровья! Прислушайтесь к советам ученых и откажитесь от холодного душа и ледяной воды в знойные дни.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.