Семечки подсолнуха представляют собой настоящую кладовую полезных микроэлементов, которые способны предотвратить тяжелые заболевания. Так, они снижают холестерин и позволяют сердечно-сосудистой системе оставаться в тонусе, рассказали эксперты. При этом они вносят
The post Семечки подсолнуха защищают организм от множества серьезных заболеваний appeared first on discover24.ru.
Семечки подсолнуха представляют собой настоящую кладовую полезных микроэлементов, которые способны предотвратить тяжелые заболевания. Так, они снижают холестерин и позволяют сердечно-сосудистой системе оставаться в тонусе, рассказали эксперты.
При этом они вносят очень важное уточнение – полезными свойствами обладают исключительно сырые семена подсолнуха. При жарке подавляющее большинство необходимых организму веществ “испаряется”, а также образуется опасный бензопирин.
50 граммов сырых семечек способны полностью покрыть дневную норму витамина E. Также в них содержаться и другие витамины – C, B, A и D. Причем содержание последнего в семенах выше, чем в треске.
Кроме того, дубильные вещества и каротиноиды, которые содержит этот продукт, обеспечивают защиту организма от инфекционных заболеваний и паразитов.
The post Семечки подсолнуха защищают организм от множества серьезных заболеваний appeared first on discover24.ru.
